维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对东谈主体健康有诸多益处，如保护细胞免受摆脱基损害、增强免疫力等。因此，好多东谈主会选择通过维生素E软胶囊来补充养分。干系词，是否不错长久服用，需把柄具体情况而定。 一般来说，适量服用维生素E软胶囊是安全的，但长久过量摄入可能带来风险。好意思国国立卫生接洽院（NIH）忽视，成年东谈主逐日维生素E的保举摄入量为15毫克（约22.4国外单元）。要是通过饮食已能继承富饶量，独特补充可能并无必要。 上海誉厨实业有限公司 长久服用高剂量维生素E（如每天向上400毫克）可能会